「外に意識を向けると具合が悪くなるんだな」
いいお天気ですね。
またまたお邪魔します。
マッキーです。
今日は午前中、外で打ち合わせがあったので、そのまま外でお仕事しています。
飲食店は空いているのかな～と思っていたら、全然そんなことなくて。
お昼を食べようと入ったお店は、
大きな窓があけっぱなしで、
とても気持ちのいい空間。
たくさんの人が笑っていました。
カッコつけて撮ってみてみました、笑
いい気分。
さて、先日、このブログを書きましたが、
最近も、「まわりに意識が向いてるな～」と感じることがありました。
その日、頭がクルクルしていて、少ししんどくて。
そんななか、私、ネットで検索しちゃったんですよね。
頭が気持ち悪い、
眩暈、
そんな言葉たちを。
そうしたら、
「こんな病気かもしれません」
「こんな可能性もあります」
と、まぁ、いろいろ書いてあるわけです。
結果、より具合が悪くなりました。。
でも、次の日は、たまたまお休みで。
私の身体がひたすら「寝たい寝たい」と言うので、ものすごーーーーく寝ました！
１１時まで寝て、
昼寝も夕寝もして、
夜はさすがに眠れないかなーと思ったけれど、
やっぱり「寝たい寝たい」と（私が）言うので、早々に寝ました！
そうしたら、だいぶすっきり。
最初ほどのひどい“頭クルクル”はなくなりました。
で、思ったことがあります。
「外に意識を向けると具合が悪くなるんだな」
ということ。
ネットでいろんな情報を見てしまったから、具合が悪くなったのだろうし、寝たから元気になったというのも、もちろんそうでしょう。
ただ、それ以上に、
私はその具合が悪い時、自分に意識を向けていなかったんですよね。
それよりも、“何かいい情報ないかな～”とひたすら外に探しにいっていました。
その、自分じゃない外のものに意識を向け続けた結果、より具合が悪くなったのかもなと思います。
これにも書きましたが、やっぱり、答えは自分のなかにこそあるから。
だからこそ、自分の声を聞いてあげるって本当に大事です。
今回は自分の身体で、そんなことを実感しました。
さぁ、もう春ですね。
春の空気をたっぷり吸って、深呼吸しながら、
体も心も健やかに参りましょう。
●●●●●●●●●●●●●●●●
アートセラピストになるために、
同時に自分とトコトン仲良くなるために、
私もいっぱい学んだのはこの講座。
4/11.12スタートです！
説明会も開催中です！（オンラインでもやってます！）
3/20（金祝）3/21（土）は、少人数制のセミナー付き講座説明会。
私は、3/21（土）に「子どもとアートセラピー」というテーマでお話します！
